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【日常生活坏事变好事】坏事变好事

来源:金光灿烂网   时间: 2019-03-16

作文「坏事变好事」共有 1637 个字,其中有 1433 个汉字,0 个英文,0 个数字,204 个标点符号。作者佚名,请您欣赏。玛雅作文网荟萃众多优秀学生作文,如果想要浏览更多相关作文,请使用网站顶部的作文搜索引擎进行搜索。本站作文虽然不乏优秀之作,但仅为同学们学习交流的习作,不能当作范文使用,希望对同学们有所帮助。

工作压力、情感压力、经济压力有时会让我们变得消极而悲观。但从心理学角度看,遇到挫折时转变方向,让自己保持快乐的心情,不仅能迅速赶跑消极情绪,人生有时都会发生逆转。这就是积极态度的力大连医院治疗癫痫病怎么样量。 

  生活中,有的人生了重病就感觉天要塌了,每天窝在家里,吃不下睡不着;有的患者却心里想得开,日子照常过,还经常出去旅游,结果身体越来越好。职场上,有的人到了新单位不适应,觉得同事不友好,领导太苛刻,没心思好好工作,更得不到器重;有的人却能将其看成挑战和机遇,干劲十足,最终得到上级认可。感情上,有人失恋后要么死缠烂打,要么借酒浇愁,每遇到一个朋友都要哭诉一番,结果爱情丢了,友情也透支了;有的人却能积极地看待失恋,如果还想挽回感情就先放一放,该来的自然会回来。很多发生在你我身边的事情都提示,一件事是祸是福,关键在于当事人看待问题的态度。 

  古今中外有很多事例告诉我们,积极的人总能把坏癫痫病要怎么治事变成好事。中国成语里的“亡羊补牢”、“塞翁失马,焉知非福”已经耳熟能详。而伦敦普丁巷当初一间面包铺失火,殃及圣保罗大教堂、无数店铺、上万间民房的悲剧,警醒了许多人。此后,伦敦所有建筑都改用砖石材料,街区也有了商业区和住宅区的区分。福与祸是一体的两面,是分不开的。福也好,祸好罢,有时发生在瞬间,仅仅就是一念之差。人生在世如果不懂得这其中的道理,就会受到福祸的捉弄,即使幸福来临,也会失去。 

  积极心理学家告诉我们,影响幸福的诸多因素中,最重要的就是你能控制的心理变量。通俗地说,心态是可以调节的,最终改变自己的力量还是靠自己。研究发现,积极和悲观的人在遇到失败时,有三个本能反应是不同的。其一,积极的人认为失败是暂时的,悲那个医院能治癫痫病观者却认为失败一次人生就完了;其二,积极的人认为失败是个别的,悲观者却总是将失败“泛化”,把一件坏事和很多不顺联系起来;其三,悲观者总觉得自己能力不够,而积极的人不会纠结失败是因为自己还是别人。不难总结出,积极的人内心更有力量,不纠结,而悲观者喜欢责怪自己。 

  为什么悲观的人会有这样的心理特质?这要从我们小时候说起。有的孩子一次考砸了,父母就说“你这么不努力,以后怎么能有出息”,于是孩子就有了“我一次不行,一生都不行”的信念系统。但有的父母却会说,“没事孩子,下次努力就好”,孩子心里就会种下“失败不要紧,还有翻身机会”的种子。依此类推,人在成长中,会获得很多信念系统,进而影响看待事物的心态。 

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  要想保持积极、乐观的心态,可以试试心理学里的自我对话方式,从改变自己的内部语言入手。首先,用“我希望”代替“我必须”,比如“我希望和那个女孩重归于好”。后者有一种“我志在必得”的含义,会让你容不得任何失败;前者的潜台词是“尽力而为就行了”,用轻松的心态去面对,你的言行也会变得可爱。其次,永远不要说“完了”,而要说“是的,这很糟糕”。再次,把“我能力不行”改成“我现在还不具备这个能力”,将困境置于时间中。最后,用解决问题取代剖析问题。后者总是反省自己,如“我怎么这么倒霉,我怎么没发现错误”。前者是注重寻找弥补损失的方案,是指向现实和未来的。▲

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